과민성대장증후군·변비·설사

긴장하면 대장이 먼저 반응하는 경우

한의학적 진단: 간울기체(肝鬱氣滯)·간비불화(肝脾不和)

• 조금만 긴장해도 배가 아프고 설사가 나요.
• 중요한 일정이나 외출 전에는 화장실을 자주 가요.
• 대변을 보기 전에 배가 살살 아파요.
• 대변을 보고 나면 복통이 조금 편해져요.
• 스트레스가 심할 때 변비와 설사가 번갈아 나타나요.

배가 차고 장이 쉽게 약해지는 경우

한의학적 진단: 비위허약(脾胃虛弱)·비양허(脾陽虛)

• 찬 음식이나 기름진 음식을 먹으면 설사를 해요.
• 식사하고 나면 배에서 꾸르륵거리는 소리가 나요.
• 설사를 자주 하고 나면 몸이 너무 피곤해요.
• 배가 차고 따뜻하게 하면 편해져요.
• 입맛이 없고 소화도 잘되지 않아요.

대변이 마르고 단단해지는 경우

한의학적 진단: 장조(腸燥)·진액부족(津液不足)

• 대변이 동글동글하고 단단하게 나와요.
• 며칠이 지나도 변의가 잘 생기지 않아요.
• 대변의 양이 적고 힘을 많이 주어야 해요.
• 변비약을 먹을 때만 대변을 보기 편해요.
• 입과 피부가 건조하고 물을 자주 마셔요.

변비와 설사가 불규칙하게 반복되는 경우

한의학적 진단: 기체(氣滯)·식적(食積)

• 며칠 동안 변비가 있다가 갑자기 설사를 해요.
• 대변의 굳기와 모양이 매번 달라요.
• 아랫배가 묵직하고 가스가 자주 차요.
• 대변을 보고 나서도 시원하지 않아요.
• 먹은 음식과 식사량에 따라 배변 상태가 크게 달라져요.

긴장으로 예민해진 장을 안정시키는 치료

조금만 긴장해도 배가 아프고 설사가 나거나, 중요한 일정과 외출을 앞두고 화장실을 자주 찾는 경우에는 대장만 따로 치료하기보다 스트레스에 반응하는 몸의 긴장을 함께 조절해야 합니다.

이럴 때는 긴장으로 뭉친 기운을 풀어주고, 예민해진 장의 수축을 안정시키면서 복통과 불규칙한 배변을 줄이는 방향으로 치료합니다.

주요 한약재: 시호, 향부자, 백작약, 진피, 방풍, 감초 등

차고 약해진 대장 기능을 회복시키는 치료

찬 음식이나 기름진 음식을 먹은 뒤 설사를 하고, 식후 배에서 꾸르륵거리는 소리가 잘 나며, 설사를 하고 나면 몸이 피곤하고 추워지는 경우에는 장의 기능이 약해지고 차가워진 상태로 봅니다.

이때는 설사를 억지로 멈추는 것보다 배를 따뜻하게 하고, 음식을 소화해 흡수하며 정상적인 대변을 만들어내는 힘을 회복시키는 치료가 필요합니다.

주요 한약재: 인삼, 백출, 복령, 산약, 건강, 감초 등

건조한 대변을 부드럽게 하는 치료

대변이 동글동글하고 단단하게 나오거나, 며칠이 지나도 변의가 잘 생기지 않고, 힘을 많이 주어야 대변을 볼 수 있는 경우에는 장을 움직이게 하는 것만으로는 부족할 수 있습니다.

이럴 때는 몸의 부족한 진액을 보충하고, 대변이 지나치게 건조해지지 않도록 장을 부드럽게 윤택하게 하는 방향으로 치료합니다.

주요 한약재: 당귀, 육종용, 맥문동, 생지황, 현삼, 화마인 등

불규칙해진 대장의 리듬을 회복시키는 치료

며칠 동안 변비가 이어지다가 갑자기 설사를 하거나, 대변의 굳기와 모양이 매번 달라지고, 아랫배에 가스와 잔변감이 반복되는 경우에는 장의 움직임이 일정하지 않은 상태로 봅니다.

이럴 때는 아랫배에 쌓인 정체와 가스를 풀어주고, 너무 빠르거나 느려진 대장의 움직임이 일정한 리듬을 되찾도록 치료합니다.

주요 한약재: 진피, 후박, 지각, 목향, 사인, 산사 등